Para uma vida saudável e plena, é fundamental ter uma dieta equilibrada. Isso significa ingerir os elementos certos em proporções adequadas. Os nutrientes fornecem ao nosso corpo a energia e os materiais que ele precisa para atuar corretamente, desde o crescimento até a reação celular. Proteínas são cruciais para o crescimento de tecidos

Para viver uma vida plena, a alimentação é um elemento fundamental. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os suplementos necessários para funcionar de forma ideal. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processado